貧血が治ればいいなと思っています。

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私は貧血がひどいです。

よく気分が悪くなります。

貧血を治そうと、いろいろ努力はしています。

まず、早寝早起きをするようにしています。

ついつい夜更かしをしてしまうことがおおいですが、それを治すと貧血予防になる木がします。

鉄剤も試してみました。

私は、鉄剤を飲むと便秘気味になります。

ですので、体質にはあっていないみたいです。

鉄剤を飲むのが一番早い気がするのですが、他に方法を探すしかありません。

レバーとか良さそうですね。

それから、ホウレンソウなど鉄分が多いものを意識して食べています。

運動も頑張っています。

数日に一度ジョギングをし、毎日なるべく歩くようにしています。

おかげで、体重の増加は無いようですが、なかなか貧血は治りません。

病院は何となく気がすすまないので、自分でできる方法で治そうといろいろ調べています。

薬だと合わなかったけど、サプリメントだと合うものがあるかもしれないと、試している最中です。

治ればいいな。


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