意外なニキビに効く食べ物

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ニキビはなかなか治すのが難しいですよね。

でも食べ物で治すと言う方法もあります。

まぁ薬とかを使うよりは健康的ですかね。

色々と探すと、結構意外に思える食べ物が出てきました。

牛乳がニキビに効くそうです。

何で効くのかと言うとカルシウムが多く含まれているからです。

カルシウムがニキビに効くって結構意外じゃないですか?。

炎症を抑えて肌を清潔に保つそうです。

カルシウムが効くので、当然小魚なんかもいいはずです。

最近小魚って聞かなくなった気がしますね。

昔はスーパーとかでも売られてましたが、あまり見ません。

売れないのかな。

どうすればいいかわからない場合はニキビを治す方法に電話をお願いします。

後は緑黄色野菜はやっぱり効きます。

ビタミンとかは必須ですからね。

ジュースとかよりもやっぱり野菜食べた方がいいそうです。

その他にコンニャクも良いんですね。

食物繊維は毒素を排出する役割がありますから、体に残ったままだと巡り巡ってニキビを作ってしまうような毒素を排出してくれます。

ニキビになりにくくなると、ニキビができた時に治るのも凄い早いそうですね。

日頃からニキビのできにくい生活を心がけるのが大切のようです。

泥縄な姿勢じゃダメってことですね。


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